在2020年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3577 千卡
|
脂肪: 174.85克 | 蛋白质: 170.01克 | 碳水物: 319.86克.
早餐: Якобс Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом. 午餐: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом. 晚餐: Якобс Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат с тунцом. 小食/其他: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Leti Отруби Пшеничные, Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Экомилк Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|