halftpe的日记, 2020年12月29日

在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）

61.9 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月29日:

1381 千卡

脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 155.19克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 鹹鴨蛋, 杏鲍菇, 金針菇, 菠菜, 烤或水煮魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 青花菜, 地瓜. 晚餐: 火鍋. 小食/其他: 味王小王子麵, 蛋糕, 油餅, 黑咖啡, 小潘鳳凰酥. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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2020年12月29日会员：: 碳燒拿鐵


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