在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 54.32克 | 碳水物: 251.66克.
早餐: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 알라 크림치즈 라이트, 삶은 계란, 찐옥수수, 딸기. 午餐: 풀무원 찌개두부, 무나물, 양파, 깻잎장아찌, 풀무원 생청국장, 콩조림, 명란젓, 현미밥. 晚餐: 알라 크림치즈 라이트, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 건포도, 상하목장 유기농 저지방 우유. 小食/其他: 귤, 사과. 更多的......
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1797 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 吸尘 - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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