在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 87.29克 | 碳水物: 150.16克.
早餐: 低卡博士 小钢筋1. 0, G7 黑咖啡, 煮熟的绿色卷心菜, 全麦馒头, 全麥吐司, 认养一头牛 脱脂营养奶粉, 煮鸡蛋. 午餐: 炒白菜, 豆腐干, 香菇, 煮熟的芹菜, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 梅菜扣肉, 白玉 内酯豆腐, 豌豆尖. 小食/其他: 润盈 益生菌, 橙子. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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