在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2467 千卡
|
脂肪: 100.37克 | 蛋白质: 164.83克 | 碳水物: 227.86克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Якобс Кофе Растворимый, Cheese House Сыр Гауда 20%, Дикси Крекер с Отрубями. 午餐: Блины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 晚餐: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Красная Цена Молоко 1,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Cheese House Сыр Гауда 20%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Батон, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Якобс Кофе Растворимый, Апельсин, Любятово Печенье Шоколадное. 小食/其他: Творог 18%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|