在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 65.48克 | 蛋白质: 92.91克 | 碳水物: 67.05克.
午餐: 悅氏 山苦瓜油切綠茶, Costco 美國蘿美心, 明新食品 半熟乳酪, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 黑咖啡, 藍莓, 雞腿排, Home磨坊 豆豆龍, So Good 無糖杏仁奶, Home 磨坊 杏仁薄片. 晚餐: 牛頭牌 甜玉米粒, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 香菇, 雞蛋, 小白菜, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, Costco Daisho日式燒肉醬, 金針菇, 小黃瓜, 橄欖娜娃 第一道冷壓特級純橄欖油, 玉米筍, 金蘭 醬油. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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