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雪大大吖丶
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2020年12月30日
雪大大吖丶的日记, 2020年12月30日
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在2020年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤
最近减少:
12.3 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月30日:
2660 千卡
脂肪: 175.97克 | 蛋白质: 231.79克 | 碳水物: 22.72克.
早餐:
润盈 益生菌, G7 黑咖啡, 鸡腿(不吃皮), 煮鸡蛋, 认养一头牛 脱脂营养奶粉.
午餐:
茼蒿, 牛肚, 星巴克 美式咖啡(大杯), 基围虾, 猪排骨.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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