柳胶原的日记, 2020年12月30日

在2020年12月30日体重纪录（没有日志纪录）

58.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月30日:

1724 千卡

脂肪: 81.94克 | 蛋白质: 116.72克 | 碳水物: 133.19克. 早餐: 全家照烧鸡肉帕尼尼, 拿铁咖啡, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 炒花菜, 植物油, 油煎带鱼, 煮玉米, 豆腐, 鸭腿. 晚餐: 盒马酱卤牛腱, 橙子. 小食/其他: 雀巢咖啡丝滑拿铁. 更多的......

1788 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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