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月底紀錄
體重 58.4
BMI 20.4
體脂 26.6
內脂 4
算維持現狀
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58.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 97.25克.
午餐: Costco 哈伐第乾酪, 火腿片（瘦肉）, 生菜, 煎雞蛋, 自家 巧巴達拖鞋麵包. 晚餐: Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 櫛瓜, 炸薯條, 拿坡里 炸雞腿, 花枝丸, 黑橋牌 火烤香腸, 鮮干貝. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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