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連續兩天外食聚會
體重 63.3
BMI 23.3
體脂肪 28.7
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1311
體內年齡 44
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63.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 28.36克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 154.89克.
早餐: 美國加州葡萄, 豆腐乳, 雜糧飯. 午餐: 花菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 魷魚, 貢丸, 花枝丸, 芋頭. 晚餐: 7-11 大熱拿, 煮熟的椰菜花（新鮮）. 小食/其他: 茂谷柑. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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