josephc0917的日记, 2021年01月4日

體重92.2
體脂32.4
基代1688
內臟脂肪16
肌肉59.1
骨質3.2
肥了😭

92.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 92.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月4日:

890 千卡

脂肪: 18.02克 | 蛋白质: 41.35克 | 碳水物: 133.61克. 午餐: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. 晚餐: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

3929 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

上樓了😅😅

2021年01月3日会员：: 尼歐NEO

約哥更上一層樓了😆

2021年01月4日会员：: 青春痘

麥擱共😭

2021年01月5日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史