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起床時量的，上禮拜去參加花蓮婚禮有努力控制，回來胖了一公斤而已，同學都買一堆伴手禮回來，我一樣都沒買，一直告訴自己買了吃了，要花更多力氣減肥，喜歡等下次來再買或以後來花蓮再吃，逛了六間伴手禮店，朋友每間都買買買，我是把想買的都拿起來看熱量表，然後放回去，告訴自己那些都不健康～完美回來台北，又可省錢又不變胖開心😃
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55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 55.11克 | 碳水物: 98.78克.
午餐: 毛豆, 高麗國 韓式蘿蔔塊, Costco 豬梅花火鍋片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 初豆製漿所 黑芝麻豆乳. 晚餐: 潤餅. 小食/其他: 豉油/醬油, 九層塔, 煎雞蛋卷, 潤米 紅麴藜麥米饅頭. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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