白小茶的日记, 2021年01月6日

在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月6日:

1176 千卡

脂肪: 45.88克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 111.91克. 早餐: 苦茶油(茶匙). 午餐: 蘿蔔糕, 水煮蛋. 晚餐: 麵腸, 燙青菜, 全聯梅花肉, 蘿蔔糕, 綠豆湯, 紅豆湯. 小食/其他: 林鳳營高品質鮮乳, 蜂蜜. 更多的......

1649 千卡

运动: 室內腳踏車 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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