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Las mañanas son duras. El hambre ataca pero de momento aguanto.
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68.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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979 千卡
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脂肪: 38.66克 | 蛋白质: 86.95克 | 碳水物: 71.07克.
早餐: Siken Mini Cake. 午餐: Kiwi, Tomates, Lechuga, Bacalao al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Siken Siken Desayuno Cacao Fibra Avena, Salvado de Avena, Eroski Yogur Natural Desnatado Edulcorado. 小食/其他: Hacendado Mortadela con Aceitunas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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