在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 56.82克 | 蛋白质: 104.45克 | 碳水物: 180.67克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 干絲, 芹菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘆筍, 香菇, 家樂福 牛肉片, 青花菜, 飯. 晚餐: 高麗菜, 千拌麵 黑麻油麵線, 豬頰肉. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 柑橘, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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