在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.0 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 78.56克 | 蛋白质: 66.45克 | 碳水物: 199.69克.
早餐: Trader Joe's High Fiber Cereal, 2% Fat Milk, Souper Salad Sunflower Seeds, Blueberries. 午餐: Tangerine, Lucky Me Pancit Canton Citrus Flavor. 晚餐: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Trader Joe's Cracked Wheat Sourdough Bread, Costco Quinoa Salad, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Walnuts. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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