白小茶的日记, 2021年01月7日

在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月7日:

1090 千卡

脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 118.13克. 早餐: 苦茶油(茶匙). 午餐: 芭樂, 紅豆湯, 綠豆湯, 蘿蔔糕. 晚餐: 蔥蛋, 燙青菜, 羊肉湯. 小食/其他: 林鳳營簡單點優酪乳, 芭樂. 更多的......

1766 千卡

运动: 健身環 - 1 小时, 室內腳踏車 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

白小茶的体重历史