在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 80.17克 | 蛋白质: 86.42克 | 碳水物: 137.67克.
早餐: 桂格(Quaker) 奇亞籽麥片-特濃鮮奶, 大象山 綜合堅果, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片. 午餐: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 好菇道 鴻喜菇, 烤牛肉, 美威 鮭魚漢堡排, 雞蛋（整個）, 玉米筍. 晚餐: 熱可可奶, 7-11 青醬蛤蜊義大利麵(袋), 全聯 香燻鴨胸, 巴馬芝士（切絲狀）. 更多的......
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稳定体重
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