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Cena abundante pero proteínas. De mto aguanto bien.
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68 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 190.46克.
早餐: Principe Galleta Chocolate, Aptonia High Protein Creamy Dessert, La Asturiana Leche Desnatada. 午餐: Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Espaguetis, Gambas, La Gula la Gula del Norte. 晚餐: Roscón de Reyes, Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra. 小食/其他: Almendras. 更多的......
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稳定体重
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