halftpe的日记, 2021年01月11日

在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

62.1 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月11日:

1333 千卡

脂肪: 40.59克 | 蛋白质: 83.63克 | 碳水物: 161.58克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 雜糧飯, 花枝丸, 芥菜, 雞胸肉, 茄子. 晚餐: 滷蛋, 海帶（加醬油）, 豆干, 獅子頭, 陽春麵. 小食/其他: 柑橘, 黑咖啡, 發糕. 更多的......

112 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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