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雪大大吖丶
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2021年01月12日
雪大大吖丶的日记, 2021年01月12日
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在2021年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
57.7 公斤
最近减少:
12 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月12日:
1144 千卡
脂肪: 31.95克 | 蛋白质: 124.93克 | 碳水物: 87.69克.
早餐:
鸡胸肉(不吃皮), 白萝卜, 七年五季 欧包, 煮鸡蛋, 芋头.
午餐:
辣子鸡, 鱼, 萝卜丝, 鸡胸肉(不吃皮), 煮鸡蛋.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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