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MapleMao
日记
2021年01月12日
MapleMao的日记, 2021年01月12日
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在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
84 公斤
最近减少:
15 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月12日:
1085 千卡
脂肪: 31.28克 | 蛋白质: 86.60克 | 碳水物: 108.72克.
早餐:
素炒芹菜, 七年五季 全麦面包, 小米粥, 煮鸡蛋.
午餐:
芋头, 腊肠 , 鲨鱼菲特 鸡胸肉（咖喱味）, 红薯／地瓜.
小食/其他:
酱牛肉, 肌肉小王子 代餐饼干, 肌肉小王子 鸡胸丸, 肌肉小王子 代餐饼干.
更多的......
3004 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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