c123456747的日记, 2021年01月14日

在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 32 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月14日:

944 千卡

脂肪: 33.17克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 93.43克. 早餐: 7-11 新感覺-雞蛋沙拉, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 台糖大豆沙拉油, 大白菜, 青江菜, 義美花枝魚丸. 小食/其他: Yu-Ki 花生夾心餅, 家樂福小番茄. 更多的......

452 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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