在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 59.13克 | 碳水物: 160.09克.
早餐: 花生酱, 田园主义 全麦面包, 猕猴桃/奇异果, 鸡蛋白, 煎鸡蛋（不加油）. 午餐: 苹果（去皮）, 田园主义 全麦面包, 红甜椒/红色灯笼椒, 蟹味菇, 炒牛肉, 炒胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 鹰嘴豆（罐头包装）, 挂面, 五谷磨房 红豆薏米粉, 番茄, 金针菇, 金锣 无淀粉级火腿肠, 煮熟的西兰花（新鲜）. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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