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Altosvuelos的日记, 2013年10月17日

Control pero con un trocito de pizza de cena.
68.2 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月17日:
658 千卡 脂肪: 18.80克 | 蛋白质: 66.96克 | 碳水物: 44.80克.   早餐: Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro. 午餐: Pavofrio Pechuga de Pavo, Queso Gouda, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Huevo. 小食/其他: Hacendado Salvado de Avena, Vitalinea Satisfacción Pro, Siken Siken Desayuno Cacao Fibra Avena. 更多的......
1754 千卡 运动: 购物 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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