halftpe的日记, 2021年01月16日

在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月16日:

1329 千卡

脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 53.65克 | 碳水物: 147.67克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 荷包蛋, 芥菜, 花枝, 蘿蔔糕, 青花菜. 晚餐: 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）, 摩斯漢堡漢堡. 小食/其他: 黑咖啡, Crown 餅乾, 蛋糕. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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