在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 74.79克 | 蛋白质: 51.31克 | 碳水物: 155.37克.
早餐: Manzana, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Crownfield Muesli Integral con Frutos Secos, Valor Cacao Puro en Polvo. 午餐: Hacendado Crema de Verduras, Arroz Integral, Aceite de Oliva, Guisantes, Quinoa (Cocida), Hacendado Tofu Firme, Champiñones, Tomates. 晚餐: Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 小食/其他: Pan de espelta con pipas, Carrefour Pistachos Tostados y Salados, Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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