在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 116.67克 | 碳水物: 132.13克.
早餐: 广州酒家 全麦馒头, 小麦吐司面包, 香菇, 煮鸡蛋, 骨头汤. 午餐: 菜汤, 米饭, 鲳鱼, 胡萝卜, 生蚝, 猪蹄. 晚餐: 米饭, 鲳鱼, 芥蓝, 生蚝, 猪蹄. 小食/其他: 苹果（去皮）, 小麦吐司面包, 认养一头牛 牛奶. 更多的......
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1677 千卡
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运动:
泡沫轴全身按摩 - 10 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 下肢拉伸 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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