在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2247 千卡
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脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 108.83克 | 碳水物: 285.07克.
早餐: 딸기, 사과, 찐옥수수, 삶은 계란, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 커피. 午餐: 대파, 달걀, 김치, 오뚜기 진라면 순한맛. 晚餐: 뚝배기불고기, 배추전, 공기밥, 호박나물, 김치, 돼지고기볶음, 어묵볶음, 미역줄기볶음, 감자 샐러드, 숙주나물, 두부, 계란찜, 물미역. 小食/其他: 사과, 강냉이, 귤, 딸기, 사과. 更多的......
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1804 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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