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Ayer cena abundante.
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67.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 83.28克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 96.56克.
早餐: Santiveri Galletas Fibra Fibro Natura. 午餐: Nesquik Petit, Hacendado Salchichas Bratwurst, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Huevo. 晚餐: Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Activia Pera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates. 小食/其他: Aptonia CW Protein Banana, Queso Suizo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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