愛烤麵包的tina的日记, 2021年01月18日

在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

57.7 公斤最近减少: 21.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月18日:

2158 千卡

脂肪: 102.38克 | 蛋白质: 129.52克 | 碳水物: 179.40克. 早餐: 萊爾富魚卵鮭魚三角飯糰. 午餐: 雞蛋羹, 鴨肉, 鱸魚, 洋蔥, 青豆及紅蘿蔔（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 番茄醬, 炒飯, 煎雞蛋. 晚餐: 鹽酥雞, 油炸豆腐, 炸魷魚, 全家排骨酥. 更多的......

1989 千卡

运动: Body Pump - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......

稳定体重

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早安啊

2021年01月17日会员：: 尼歐NEO


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