在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 86.16克 | 蛋白质: 165.63克 | 碳水物: 77.60克.
午餐: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 雞腿排, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, Costco 覆盆莓, 藍莓, 甜柿, Costco 石安牧場溫泉蛋, 香蕉, 蘋果, 黑咖啡, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕. 晚餐: 青江菜, 鴨胸, 雪白菇, 玉米筍. 更多的......
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1737 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 16 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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