|
昨天爆卡爆醣太徹底😅😅😅
|
58.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 93.74克 | 碳水物: 119.89克.
午餐: 鍋燒意麵, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 晚餐: Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞胗, 便利小館 黃金魚塊, costco 貝比生菜. 小食/其他: 宜大科技 米米花（鹽焦糖）. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|