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hobodon (호주부)的日记, 2021年01月19日

在2021年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月19日:
1747 千卡 脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 78.09克 | 碳水物: 262.79克.   早餐: 아시아 배, 커피, 찐옥수수, 삶은 계란, 딸기, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 午餐: 사조 사조참치 살코기, 조미김, 김치, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부, 밥. 晚餐: 단무지, 새우 튀김, 우동. 小食/其他: 배, 한약, 아시아 배, 딸기. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

30支持者    支持   

评论 
Good job!!  
2021年01月19日 会员:: Woremelx
Thanks! Have a good day. 😊🙋‍♂️ 
2021年01月20日 会员:: hobodon (호주부)

     
 

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