在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2605 千卡
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脂肪: 83.62克 | 蛋白质: 190.63克 | 碳水物: 245.28克.
早餐: Lala 100 Proteina (250ml), Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle, Bistec de Res, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Dolores Medallones de Atún, Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Susalia Crackers, Ceviche de Pescado, Pozole, Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa. 午餐: Esmeralda Queso Doble Crema, Aguacate, Tortillas de Maíz, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Holanda Nieve Oreo. 晚餐: Guayaba, Plátano, USDA Mango. 小食/其他: Whisky. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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