在2021年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 170.41克 | 碳水物: 132.70克.
早餐: 豆芽菜, 水煮蛋, 越南牛肉湯河粉, 牛排(瘦肉). 午餐: 炒豆角, 炒大白菜, 水煮蛋, 吳郭魚, 豬里肉(全塊,瘦肉). 晚餐: 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒大白菜, 苦瓜, 水煮蛋. 小食/其他: 西瓜, 西瓜, 黑咖啡, 葡萄乾. 更多的......
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