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生理D1
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54.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 76.24克 | 蛋白质: 55.41克 | 碳水物: 133.00克.
早餐: 總統牌 無鹽奶油, Costco 黑松露菌菇醬, TWIX 迷你巧克力, 小老闆 海苔, 吉比 顆粒花生醬, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 司康, 煉乳, 草莓, 香蕉, 櫻桃. 午餐: 鮮奶茶. 晚餐: 蔥阿伯 蔥抓餅, 雞蛋（整個）, 統一 低糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 炸雞排. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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