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經期前就開始停滯了......
經期第3天，心情好低落😞
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53.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 70.49克 | 碳水物: 89.02克.
午餐: Costco 美奶滋, 雞胸, 番茄, 生菜, 墨西哥烤薄饼. 晚餐: Lindt 99%巧克力, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 蒸南瓜, 雞胸, 煮熟的綠色椰菜, 生菜, 烤地瓜, 菠菜苗, 甜椒, 小黃瓜, 巴沙魚. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 更多的......
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稳定体重
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