|
Стабильность, признак мастерства.
Никак не могу себя заставить нормально завтракать. Надо один месяц не пожадничать и позавтракать на работе в столовой и посмотреть на результат.
|
60.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2936 千卡
|
脂肪: 120.82克 | 蛋白质: 101.42克 | 碳水物: 358.83克.
早餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 午餐: Люля-Кебаб, Гречка Отварная, Гороховый Суп. 晚餐: Картофель Тушеный с Курицей, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дивино Шпик. 小食/其他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|