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appleva_gu
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2020年06月8日
appleva_gu的日记, 2020年06月8日
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在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
50.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月8日:
503 千卡
脂肪: 21.80克 | 蛋白质: 37.87克 | 碳水物: 36.06克.
早餐:
虎皮蛋糕, 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 光明 鲜牛奶, 煮鸡蛋.
午餐:
虎皮蛋糕.
晚餐:
光明 鲜牛奶, 小番茄/樱桃番茄, 鸡肉(烤制).
更多的......
1233 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
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