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體脂肪:27.8% | BMI:25.2
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62.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 31.27克 | 蛋白质: 44.43克 | 碳水物: 147.87克.
午餐: 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 芭樂, 蔥蛋. 晚餐: 燙青菜, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 水煮蛋, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 煮熟的紅蘿蔔. 小食/其他: 烘焙客 抹茶紅豆包子, 異生菌優酪乳 無加糖. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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