在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1865 千卡
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脂肪: 65.27克 | 蛋白质: 73.96克 | 碳水物: 253.13克.
早餐: 커피, 귤, 사과, GS25 잠봉뵈르. 午餐: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 비비고 물만두. 晚餐: 콩자반, 멸치볶음, 김치, 어묵볶음, 두부, 공기밥, 시래기된장국. 小食/其他: 딸기, 크라운 카라멜콘 메이플, 귤. 更多的......
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1870 千卡
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运动:
洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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