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4:00
体重61.7kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.3kg
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61.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 94.19克 | 蛋白质: 150.58克 | 碳水物: 108.86克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 牛すき鍋 玉子入り, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. 晚餐: セブンイレブン レバニラ, セブンイレブン 生ハムロース, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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 评论
Wow, finish line is more than closer ever💪🏼✌🏼👍🏼🥳
2021年01月24日 会员：: Farzana-
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@AI@さん＞
Now that I have a BMI of 23.8, I don't think there is a problem with diet and physical activity.
As it is, I will reduce my weight and body fat percentage.✨
▽°｜b✨
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
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2021年01月25日 会员：: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
The key in my case is 60kg.
At 59 kg, my body adapts to that weight and is easier to maintain.
▽°｜b✨
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