在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 81.84克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 144.48克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 蝦仁, 豆皮, 甜豆, 洋蔥, 甜不辣, 干貝, 7-11 日本野燒竹輪, 花枝丸, 茭白, Kirkland 牛梅花肉片, 蘿蔔糕, 炒雞蛋（整個）. 晚餐: 豆皮, 南瓜, 有皮雞翼（烘烤）, 青花菜. 小食/其他: 雷神 一口草莓千層派, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|