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c123456747
日记
2021年01月25日
c123456747的日记, 2021年01月25日
c123456747的个人资料
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在2021年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
73.2 公斤
最近减少:
33.3 公斤
.
还有:
7.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月25日:
635 千卡
脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 51.54克 | 碳水物: 41.67克.
早餐:
MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋(整個).
午餐:
花椰菜, 菠菜, 豆干, 羊肉.
小食/其他:
全聯 全聯閱讀麵包-白吐司.
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447 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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