halftpe的日记, 2021年01月27日

在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

61.8 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月27日:

1562 千卡

脂肪: 75.36克 | 蛋白质: 84.09克 | 碳水物: 137.63克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 有皮雞翼（烘烤）, 飯, 炒高麗菜, 豆皮, 玉米筍, 青花菜, 滷牛肉. 晚餐: 水煮蛋, 大白菜, 有皮雞翼（烘烤）, 花枝丸, 味王王子麵 (50克). 小食/其他: 全家法式檸檬塔, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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週三愉快哦😃

2021年01月27日会员：: 碳燒拿鐵


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