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體脂肪:27.3% | BMI:25
明顯感到腫了( •̀ㅁ•́;)
腫了腰圍，臀圍減了。
不知道為什麼😕茅廁是正常的
休息1~2日觀察一下
今天想吃麵，所以有25克的麵吃😚
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62.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 178.10克.
早餐: 苦茶油(茶匙). 午餐: 蔥, 水煮蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Zespri 黃金奇異果, 大成 鐵人牌維他營養麵. 晚餐: 水煮蛋, 大肉包, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 米血糕, 燙青菜. 小食/其他: 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖, 櫻桃爺爺 南棗核桃糕, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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