雪大大吖丶的日记, 2021年01月29日

在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）

56.3 公斤最近减少: 13.4 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月29日:

1529 千卡

脂肪: 71.08克 | 蛋白质: 150.28克 | 碳水物: 76.11克. 早餐: 玉米粒（冷冻）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, G7 黑咖啡, 萝卜丝. 午餐: 韭菜炒鸡蛋, 竹笋, 豆腐, 炒菠菜, 红烧鱼, 粉蒸肉, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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