在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 75.43克 | 蛋白质: 180.68克 | 碳水物: 242.93克.
早餐: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza, Chiquita Banana, Fairlife 2% Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp. 午餐: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Home Run Inn Sausage Classic Pizza, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 晚餐: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Navels Oranges . 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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 评论
2021年01月28日 会员：: wifey9707
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2021年01月28日 会员：: davidsprincess
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I cut and bulk in the same week! Lol. But yes, overall a slow cut
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