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體脂肪:27% | BMI:24.9
昨晚吃了一顆妹妹的愛心肉包子，
以為今天要幸福肥了😚
緊急調整了晚餐，搶救成功
花嘎嘎嘎嘎🐥🐥🐥
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62.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 60.41克 | 碳水物: 138.43克.
早餐: 苦茶油(茶匙). 午餐: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. 晚餐: 味全 水餃醬汁, 可果美 蕃茄醬, 全聯 紅燒獅子頭, 柳丁, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 燙青菜. 小食/其他: 異生菌優酪乳 無加糖, 大燕麥片(即沖即食), 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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